Aktiv förlossning är en förlossningsförberedande profylaxkurs med fokus på just praktiska övningar inför förlossningen.
I den här kursen får du som deltagare en teoretisk bakgrund till varför det kan vara mycket klokt att våga vara både upprätt och aktiv under förlossningen. Du får praktiska och konkreta saker att använda dig av. Tanken är att ni ska få prova på allt så att ni får ett kroppsminne av de olika övningarna!
Kursen hittar du på minawebbkurser.se
Aktivitet och vila under förlossningen
Det finns oftast ingen motsättning mellan att vara aktiv under förlossningen och att också ta vara på vilan. Det handlar om att förstå vad som händer i kroppen under förlossningen och hur du kan jobba med det som händer.
Vad Aktiv Förlossning innehåller
- Hur du jobbar med tyngdkraften istället för emot
- Hur du genom rörelse kan underlätta barnets nedträngande
- Olika förlossningsställningar
- Ickemedicinsk smärtlindring
- Grunderna i sjalteknik
- Hur stödpersonen genom massage och tryck kan smärtlindra och hjälpa födandet framåt
Förbered dig ihop med oss!
Som komplement till workshopen Aktiv Förlossning kan du ladda hem en gratis guide till dig som är gravid!
Hur man kan skapa goda förutsättningar för att föda
