Välkommen att tillsammans med oss få de mest effektiva verktygen för en trygg förlossning – samt en förståelse för hur känslor spelar roll för födandets fysiologi.
Föda utan rädslas praktiska profylaxkurs är en unik kurs för blivande föräldrar. Den ger er kunskap om hur ni med de effektiva verktygen andning, avspänning, rösten och tankens kraft kan få en trygg och kärleksfull förlossning tillsammans. Tiotusentals blivande föräldrar har läst boken och gått Föda utan rädslas framgångsrika profylaxkurs under mer än tio år.
Profylaxkurser i Uppsala och Västerås
Vi: Märta, Eva och Ninni håller i kurserna. Under våren 2021 håller vi kurserna online live via zoom! Det går också bra att boka en privat profylaxurs.
Föda Utan Rädsla – praktisk profylaxkurs
Praktisk förlossningsförberedande kurs! Vi erbjuder en profylaxkurs som hjälper er att förstå hur ni tillsammans kan hantera värkarna och födandets alla faser så att ni får en stärkande och positiv upplevelse av förlossningen.
Målet är att stärka tilliten till kroppens förmåga att föda och stärka stödperson i sin förmåga att ge stöd. För att kunna göra det blandas teori, praktik och olika övningar som hjälper er att förstå hur ni använder profylaxverktygen under förlossningen och hur era roller skiljer sig åt, så att ni blir ett oslagbart team.
Ni kommer att få lära er om födandets speciella dynamik och varför trygghet är så viktigt när ni föder. Vi kommer att öva på de enkla och effektiva verktygen Andning, Avslappning, Rösten och Tankens kraft vars mål är att leda kroppen mot trygghet och lugn och bort från stress och rädsla.
Vem kan gå en profylaxkurs?
Kursen passar dig som är gravid för första gången och dig som fött tidigare. Du kan vara förlossningsrädd eller bara förväntansfull och fortfarande få ut lika mycket av Föda Utan Rädsla. Den praktiska träningen under denna profylaxkurs ger er ett unikt tillfälle att träna inför förlossningen så att ni tillsammans kan plocka fram och använda verktygen när det gäller.
Kostnad: 3000 kr för kurs i hemmet, 2800 för kurs via zoom.
Om oss
Vi är tre kursledare med lång och gedigen erfarenhet av födslar. Vi drivs av vetskapen om att upplevelsen av en födsel spelar roll och att alla har rätt till en trygg och värdig förlossning.
Märta och Eva
Märta och Eva håller tillsammans Föda Utan Rädsla-kurser, ger workshopen Aktiv Förlossning samt doulautbildningen Föda Med Stöd.
Märta
Jag heter Märta Cullhed Engblom och är barnmorska, doula och skribent. Jag har arbetat med förlossning och eftervård på Akademiska sjukhuset i Uppsala, BB Stockholm samt Södra BB. Innan jag blev barnmorska arbetade jag på barnsjukhuset i Uppsala.
Idag håller jag kurser, tar uppdrag som barnmorska/ doula, föreläser, bloggar och författar texter inom mitt ämnesområde. Hösten 2020 debuterade jag med boken Föda barn med stöd: maximera din chans till en trygg förlossning.
Mer om Märta och hennes arbete hittar du på Föda med Stöd.
Eva
Jag heter Eva Grape Ersson, är i botten socionom med över 10 års erfarenhet som kurator och arbete på familjecentral. Jag är också Föda Utan Rädsla – instruktör, doula och yogalärare. Jag har också utbildat mig i metoden Aktiv baby och Spinning baby.
I mitt arbete har jag alltid brunnit för familjer i alla former. Att föda barn och att bli förälder är i allra högsta grad en psykosocial händelse och något vi bär med oss hela livet. Det är något vi behöver satsa på!
Jag heter Ninni Stålhammar, är legitimerad barnmorska och kliniskt verksam inom förlossningsvården. Jag har tidigare arbetat inom mödravård, eftervård samt ungdomsmottagning.
Jag är även auktoriserad sexolog och driver företaget Samleva Sex- och samlevnadsmottagning.
”För mig är det viktigt att den födande kvinnan med partner upplever både trygghet och stöd under både graviditet och förlossning. Genom stöd och trygghet skapas en positiv förlossningsupplevelse och en bra start på föräldraskapet”
