Skrivet av Märta
Jag och Eva har skapat en praktisk förlossningsförberedande workshop: välkommen till Aktiv förlossning. Vi har nämligen saknat en kortare workshop med fokus på just praktiska övningar inför förlossningen – och en kurs som ni kan gå alldeles oberoende av vilken profylaxkurs ni väljer. Eller om ni väljer att inte gå någon profylaxkurs men ändå vill ha med er praktiska och konkreta saker som ni kan använda er av under förlossningen, då är denna workshop perfekt!
Vi ger er en kortare teoretisk bakgrund till varför du och din partner gör mycket klokt i att våga vara fysiska och aktiva under förlossningen. Det handlar inte om att man inte får vila under en förlossning – vilan är en otroligt viktig del av själva födseln och något som vi ska ta fasta på. Istället handlar det om att förstå vad som händer i kroppen under födandet och hur du kan jobba med det som händer istället för emot, eftersom det kommer underlätta födandet på alla sätt.
- Vi lär ut hur man jobbar med tyngdkraften istället för emot under förlossningen
- Vi lär ut hur man skapar mest plats för bebisen i bäckenet
- Vi lär ut hur man genom rörelse kan underlätta barnets nedträngande
- Vi visar olika förlossningsställningar
- Vi visar hur stödpersonen genom massage och tryck kan smärtlindra och hjälpa födandet framåt
Ni får tillfälle att prova på allt så att det sätter sig i kroppen.
Workshopen är 2 timmar lång och kostar 695 kronor för två personer – ni som väljer att gå profylaxkursen Föda utan rädsla får paketpris och 200 kronors rabatt. Workshopen hålls i anslutning till våra kurser i Föda utan rädsla och ni får mest ut av workshopen Aktiv förlossning om ni först har gått vår profylaxkurs – men den går alldeles utmärkt att köpa separat.
Vår första workshop håller vi i Uppsala den 19 januari – välkommen med din bokning!
