Aktiv förlossning

Aktiv förlossning är en kortare förlossningsförberedande workshop med fokus på just praktiska övningar inför förlossningen – och en kurs som man kan gå alldeles oberoende av vilken profylaxkurs man väljer att gå. OM man överhuvudtaget väljer att gå en profylaxkurs.

Det här är en fristående workshop som kan väljas till där man får praktiska och konkreta saker att använda sig av under förlossningen. Tanken är att man ska få prova allt så att man får ett kroppsminne av de olika övningarna.

Under denna workshop får du som deltagare en kortare teoretisk bakgrund till varför det kan vara mycket klokt att våga vara både fysisk och aktiv under förlossningen. Det ska inte missförstås som att förlossningen är ett kraftprov där vila och pauser inte är tillåtna – vilan är en otroligt viktig del av varje födsel och något som vi ska ta fasta på.

Aktivitet och vila under förlossningen

Det finns oftast ingen motsättning mellan att vara aktiv under förlossningen och att också ta vara på vilan. Det handlar om att förstå vad som händer i kroppen under förlossningen och hur man kan jobba med det som händer istället för emot eftersom det kommer att kunna underlätta förlossningen på alla sätt. Sen är det stärkande att få något konkret med sig på vägen och få en förståelse för hur mor och barn samverkar under förlossningen för att det ska gå framåt så smidigt som möjligt.

Vad Aktiv förlossning innehåller

  • Hur man jobbar med tyngdkraften istället för emot
  • Hur man skapar mest plats för bebisen i bäckenet
  • Hur man genom rörelse kan underlätta barnets nedträngande
  • Olika förlossningsställningar
  • Hur stödpersonen genom massage och tryck kan smärtlindra och hjälpa födandet framåt

Gå workshopen fristående eller i paket med Föda Utan Rädsla

Här kan du anmäla dig till workshopen Aktiv Förlossning

I listan kan du välja om du vill gå kursen fristående i Uppsala eller i Västerås. Pris: 695 kr för ett par

Eller så vill ni gå Aktiv Förlossning tillsammans med vår Föda Utan Rädsla-kurs och får då båda till paketpriset 1995kr för ett par.