Kommande Föda Med Stöd-doulautbildning

Vi har nu öppnat för anmälan till nästa omgång av Föda Med Stöd-doulautbildning som är helgerna 17-18:e september och 15-16:e oktober.

Nu under våren har vi skickat ut vår tredje kull med doulor i den fantastiska världen av graviditeter, födslar och möten.

En doulautbildning är en fantastisk grund för ett fortsatt yrkesliv som förlossningsstöd. Du får kunskaper, tips & trix, men framförallt startar det igång en process inom dig, som också kan fördjupas i sällskap med andra. Gruppen är en betydelsefull del av en utbildning och vi gruppledare finns med längs vägen, även efter avslutad utbildning om du vill.

Du kan läsa mer om utbildning och hur du anmäler dig här.

Föda Med Stöd i Enköping – praktiska tips

I höst kommer vi att hålla till i Enköpings yogastudios fina och praktiska lokaler. Här har vi allt vi kan behöva under utbildningen på nära håll.

Och precis som när vi hållit hus i Uppsala uppkommer lite praktiska frågor från de som har rest en bit. Här försöker vi svara på några av dem.

Har du fler frågor så tveka inte att höra av dig!

doula@profylaxkurser.se

Hitta hit

Yogastudion ligger på Kvartsgatan 3, precis när man kommer in i Enköping från Uppsala/Stockholmshållet.

Kommer du med bil är det mycket lätt att ta sig till både Enköping och lokalen. Det finns gott om parkeringar.

  • Från Stockholm åker du Stockholmsvägen – E18 och svänger av första avfartsvägen till Enköping.
  • Från Uppsala kör du väg 55 mot Strängnäs och Västerås och hittar studion på hitsidan om centrum.
  • Från Västerås kör du snabbast E18.
  • Från Örebro och Eskilstuna kan du köra både över Västerås eller Strängnäs.
  • Från Borlänge, Avesta och Sala är det nästan raka vägen längs väg 70.

Åka tåg och buss

Det går bra med både tåg och bussar till Enköping.

Det är ca 2 km från tågstationen till yogastudion och lätt att hitta och vi kan hämta upp med bil om det finns behov.

Vi har tidigare haft deltagare från både Kiruna och Skåne vilket vilka vi välkomnar lika hjärtligt som de som kommer närmare ifrån.

Enköping har som slogan ”Sveriges närmaste stad” och många dagspendlar från städerna runt omkring. Men Enköping är också parkernas stad.

Doula och barnmorska som stöd under förlossningen
Märta och Eva guidar under utbildningen

Samåka

Många av våra tidigare deltagare har passat på att samåka och det är ju väldigt praktiskt. Före kursstarten har vi en gemensam grupp där vi presenterar oss och samtidigt kan passa på att kolla om någon ska från samma håll.

Boende

Det finns hotell och vandrarhem inne i Enköping och andra alternativ lite utanför.

Mat under utbildningen

Vi bjuder på frukost, frukt och fika under kursen.

Vill du äta medhavd matsäck så finns det kylskåp och micro att värma mat.

I närheten av yogastudion finns en fantastisk indisk restaurang och om det inte smakar kan vi ordna så att vi hämtar mat. Det går också att snabbt ta bilen ner till centrum för att äta där eller köpa något att äta.

På lunchrasten finns en fin skog att promenera i om man önskar.

Välkommen att bli Föda Med Stöd-doula med oss!

Märtas tips på bra gravidböcker!

Skrivet av Märta

Jag har varit gravid i sammanlagt 45 månader av mitt liv. Och det går inte att komma ifrån att det är en speciell tid som skiljer sig lite från resten av livet. Det är en tid som skiljer ut sig på ett fysiskt såväl som känslomässigt plan – med andra ord: det händer saker både i kroppen och i psyket. Själv har jag känt ett behov att läsa på om både förlossningen och vad som egentligen händer i kroppen under själva graviditeten. Det har skapat en trygghet. Även under mina sista gravidmånader, efter att jag fött några barn, utbildat mig till barnmorska och också jobbat som barnmorska så har jag ändå känt ett behov av att läsa om graviditet och förlossning.

En sak är säker och det är att det finns massor av böcker som är skrivna just för den här målgruppen. I det här blogginlägget har jag valt ut några av mina personliga favoriter, mina guldkorn. Jag inser att många av dem faktiskt är skrivna på engelska och ännu inte översatta till svenska men jag tänker ändå dela med mig av dem till er. Håll till godo!

Föda utan rädsla

Föda utan rädsla av Susanna Heli
Föda utan rädsla av Susanna Heli

Susanna Heli

It goes without saying. Den här är boken som har blivit en modern klassiker eftersom den på ett mycket enkelt och begripligt sätt går igenom hur känslor av trygghet kan spela en så viktig roll under förlossningen. Den presenterar fyra konkreta verktyg för att hantera födandet och är på det sättet en handbok inför förlossningen. För dig som vill ha något väldigt hands on, för dig som endast orkar läsa EN bok (en som inte är alltför lång och utsvävande) – ja då är det här boken för dig.

Ina Mays guide to childbirth

Av Ina May Gaskin

Ina May är en ikon inom The alternative birth movement, och om du öppnar Ina Mays guide to childbirth så kommer du förstå varför. Den har ett annat djup än Föda utan rädsla och äger vissa skönlitterära kvalitéer. Hela boken är framfödd ur NordAmerikas hippierörelse och du får också bekanta dig med många kvinnor och män med långt hår som föder barn hemma. På så sätt står den som en bjärt kontrast till västvärldens medikalisering av barnafödandet – och just det är bokens hela poäng. Så även om du själv har svårt för att orka med allt som doftar rökelse och hippie – jag rekommenderar att du läser boken ändå! För varenda kotte som på allvar försöker förstå födandets mysterium snubblar på Ina May förr eller senare. Hon är obligatorisk läsning för oss, och om du vill förstå mer om födandet så kommer du inte runt henne.

Föda barn – barnmorskornas guide till din förlossning

Föda barn, barnmorskornas guide till din förlossning

Av Hanne Fjellvang, Linn Richter och Hanna Ulfsdottir

Det här är boken för dig som vill veta allt om förlossningen och få en förståelse för hur förlossningsvården fungerar i Sverige. Den är omfattande och går igenom allt från tvillingförlossning, olika komplikationer och sjukdomar under graviditet och hur de kan påverka förlossningen, men även stödpersonens viktiga roll. Den är som ett litet uppslagsverk över saker som händer under en förlossning och på en förlossningsavdelning och speglar allt detta ur en barnmorskas perspektiv. Den tar inte upp så mycket om förlossningar i andra kontexter än i den medicinska på våra sjukhus, men å andra sidan föder ju de allra flesta av oss på sjukhus! Vad som är hönan och ägget här är svårt att veta. Så om du vill ha matnyttig info om epidural, lustgas, K-vitamin och CTG-kurvor men även få bra information om förlossningsställningar, födandets olika faser och lite om vattenförlossningar så är detta boken för dig.

Gentle birth, gentle mothering

Gentle birth, gentle mothering av Sarah J. Buckley

Av Sarah J. Buckley

När den här boken landade i mitt knä så föll många pusselbitar på plats. Det här är läkaren som har fött fyra barn hemma och som på ett initierat sätt går igenom all den där kunskapen om födandet som de flesta av oss inte har. Jag älskar den. På många sätt är det en systerbok till Ina Mays guide to childbirth (förordet är också skrivet av henne), men den är mer up to date och inte alls fylld av långhåriga hippies. Men om du inte är en van läsare, har svårt för att ta dig igenom engelsk text och bara vill läsa en bok så kanske du inte ska välja ” Gentle birth, gentle mothering” ändå.

Give birth lika a feminist

Give birth like a feminist av Milli Hill

Av Milli Hill

Alltså, den här boken läste jag innan jul och MY GOD, vad jag hade längtat efter den utan att veta om det. TACK, tack, tack Milli Hill. Den handlar inte om att feminister föder barn på särskilda sätt utan den handlar om att förstå sig på ”The birth room power imbalance”. Jag citerar:

”Giving birth like a feminist isn’t about declining everything, it’s about knowing that you can and the shift in the power dynamic this brings.”

Milli Hill tar upp vilka rättigheter du faktiskt har i förlossningsrummet. För det är lätt att glömma bort sig själv i sjukhusets alla rutiner, av bara farten blir man så lätt en patient som lämnar över nycklarna till förlossningen i personalens händer och vips så blev du ett vårdpaket istället för ett eget subjekt… Det här är kanske mitt mest spännande tips på bok. Så, du som vill ha spännande läsning under din graviditet ska absolut läsa den här!

Det var mina bästa tips. Har du något eget tips på bra bok att läsa under graviditet och förlossning? Jag har säkert missat flera bra böcker inom detta ämne så jag blir jätteglad om du vill dela med dig!

Jämför och hitta bästa priset på böcker på omnible.se

Lyssna på Märta i förlossningspodden

Märta och Emma i förlossningspodden, en podd om födande
När jag, Märta, gästade förlossningspodden

För några veckor sedan gästade jag förlossningspodden med Emma Philipsson. Det blev ett fint avsnitt där jag dels delade med mig av mina egna reflektioner runt förlossningsvårdens utveckling under de senaste 10 åren, i egenskap av mitt arbete som barnmorska. Men jag berättade också om både min första och min femte födsel ( ja jag har fem barn) i egenskap av att vara mig själv som privatperson. Jag berättade hur de upplevelserna har påverkat mig på olika sätt – bland annat hur de påverkar mitt arbete med födande idag.

Några andra saker som vi tar upp i avsnittet:

  • Att ”claima rummet” under förlossningen, är det enkelt eller svårt att göra?
  • Varför det kan vara värdefullt att se en negativ upplevelse av förlossningen som något avvikande
  • Får man claima sin födsel? Eller är det okej att göra narr av kvinnor som vill göra anspråk på sina födslar.
  • Jag berättar om mina planer på att börja spara till en doulafond

Just hur upplevelsen av att föda barn blir något som vi bär med oss genom livet, det tycker jag kom fram på ett väldigt fint sätt i det här avsnittet.

Lyssna här: poddtoppen.se förlossningspodden/182-märta